Ежегодно 11 сентября в США отмечается Национальный день «Заправь свою постель». Этот праздник стимулирует людей застилать и убирать свои постели по утрам. Заправленная постель имеет тот вид, в котором она была, пока в кровати никто не спал.
Национальный день «Заправь свою постель» также напоминает обо всех преимуществах качественной кровати.
Значение праздника
В какой-то момент нам всем нужно спать. А хороший ночной отдых дает нам возможность восстановить силы. Хотя мы не всегда можем получить идеальный ночной отдых, мы можем внести некоторые изменения, чтобы улучшить наши привычки сна. Вы хотите лучше выспаться? По данным Национального фонда сна, заправка кровати может помочь улучшить сон за счет уменьшения количества ворочаний и беспокойства, которые беспокоят людей ночью.
Согласно опросу, проведенному Национальным фондом сна, люди, которые чаще заправляют постель, лучше спят ночью. Свежие простыни, темные и прохладные комнаты, удобные матрасы и подушки также играют важную роль в обеспечении комфортного сна.
Кому хочется в конце дня столкнуться с мятыми простынями и скрученными одеялами? Наша кровать и спальня должны быть в идеальном состоянии, ведь нет ничего приятнее, чем вечером улечься в расправленную кровать без неровностей и насладиться ночным отдыхом.
Как отметить Национальный день «Заправь свою постель»
Безусловно, заправить постель. Используйте этот день как возможность внедрить эту привычку. Пригласите всю семью присоединиться к вам. Даже маленькие дети могут помочь. И все мы знаем, что формирование здоровых привычек в раннем возрасте может длиться всю жизнь.
